האינדקס הגליקמי מדרג מזונות לפי מהירות ספיגת הסוכר מהמעי לדם. בחרו קבוצת מזון ומאכל, והשוו בין שניים.
האינדקס הגליקמי של המאכל
רוצים לדעת איך מרכיבים ארוחה עם עומס סוכר נמוך? דברו איתנו.
לקבלת המלצה אישיתלתשומת ליבכם: הכלי מיועד לבוגרים מגיל 18 ומעלה ומספק הערכה כללית בלבד, לא ייעוץ רפואי או תזונתי אישי. נשים בהריון, נשים מניקות, מי שסובל ממחלה כרונית או נוטל תרופות מרשם, יש להיוועץ ברופא לפני שינוי תזונתי. מוצרי הרבלייף אינם מיועדים לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעת מחלה כלשהי. הערכים מבוססים על טבלאות האינדקס הגליקמי הבינלאומיות ומתייחסים למנה המכילה 50 גרם פחמימות זמינות. אופן הבישול, מידת ההבשלה והשילוב עם מזונות אחרים משנים את הערך בפועל.